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GRÜN 3 GEWICHT NIEDRIG GRÜN TEE DIÄT

Sie werden gesund und schnell mit einer grünen Tee Diät verlieren, die 3 Pfund in 4 Tagen schwächt.

Erster Tag

Morgen

2 Eiweißomelettes,
1 Tasse zuckerfreier grüner Tee,
Halbe Grapefruit oder andere Früchte für die Saison geeignet.

Mittag

1 Schüssel salziges Grün ohne viel Grün,
Die Hälfte der Fischkonserven,
1 Tasse zuckerfreier grüner Tee.

Snack Mahlzeit

1 Saison Obst,
1 Schüssel Naturjoghurt.

Abend

Fettarmer hausgemachter Gemüseteller,
1 Portion mageres Hühnchen,
1 Tasse zuckerfreier grüner Tee.

Zweiter Tag

Morgen

2 Eiweißomelettes,
Jede saisonale Frucht in zwei Hälften,
1 Tasse grüner Tee.

Mittag

Hausgemachte Gemüsesuppe für 1 Schüssel Saison,
1 Portion Hühnchen auf dem Grill zubereitet,
1 Schüssel Naturjoghurt,
1 Tasse grüner Tee.

Snack Mahlzeit

1 Schüssel Joghurt,
1 Schüssel Salat.

Abend

1 Portion gegrilltes Steak,
1 Portion Olivenöl Salat,
1 Tasse grüner Tee.

Dritter Tag

Morgen

1 gekochtes Ei,
Die Hälfte der Saisonfrüchte,
1 Scheibe Vollkorntoast,
1 Tasse grüner Tee.

Mittag

1 Scheibe Toast aus Kleie-Brot,
1 Portion gegrilltes Hähnchen,
1 Schüssel Salat,
1 Saison Obst,
1 Tasse grüner Tee.

Snack Mahlzeit

1 Saison Obst,
1 probiotischer Joghurt oder Milch

Abend

1 Schüssel magerer Salat,
1 Portion Steakfleisch,
1 Tasse grüner Tee.

Tag vier

Morgen

2 Eieromeletten,
1 Birne oder andere Frucht,
1 Tasse grüner Tee.

Mittag

1 Schüssel Tomatensalat,
1 Scheibe Toast aus Kleie-Brot,
1 Tasse grüner Tee.

Pause Mahlzeit

1 Saison Obst,
1 Schüssel Joghurt,
1 Tasse grüner Tee.

Abend

1 Schüssel Salat,
1 Portion Hühnchen auf dem Grill zubereitet,
1 Tasse grüner Tee.

Wenn Sie das oben genannte Ernährungsprogramm vollständig einhalten, können Sie in 4 Tagen 3 Pfund verlieren. Sie sollten keinen Spaziergang für mindestens eine halbe Stunde jeden Tag verpassen. Nach 4 Tagen die Diät abwarten und 1 Monat ruhen lassen.

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